Enesehoole päeva sisu:

Vaatame sisse stressiga toimetuleku strateegiate teooriasse (stress management); 50 igapäevase vaimse ja füüsilise enesehoole ideed; praktilised harjutused ja enesehoole hindamise töölehe täitmine; individuaalne aeg refleksiooniks; grupi refleksioon; enesehoole plaani koostamine.